42岁，探讨恐惧，经常被恐惧困扰，希望可以得到指点 💰 悬赏 3 积分

我今年42岁了，从我出生到现在，这么多年的时光里，都有一种强烈的恐慌伴随着我。在我记事起，爸爸妈妈就争吵不断，他们相互指责殴打，家里上演着一起又一起的夫妻打骂事件，从小我就活得惴惴不安，惊恐。不仅他们夫妻之间相互打骂，在我学习成绩不好的时候，没有达到他们理想期待的时候，做事情不让他们满意的时候，他们也会把这些愤懑不满的情绪发泄在我身上，对我进行无端的指责挑剔，他们不断的否定着我，并将他们的不满的情绪泼向我。如果我不小心摔碎了一个碗，摔碎了一个杯子，踩坏了水龙头，弄坏了水管。我都要小心翼翼的向爸爸写着道歉信，我现在都还记忆犹新，那一封道歉信，满满的一张纸，描述着我整个弄坏水管的过程，我的不安，我的歉意，我的悔过。所以就在这样一个纷争不断的家庭里，我的内心时常惶恐，我觉得我不管做什么事情，都好像充斥着危险。我在读书的时候特别害怕，突然有人闯过来骂我一通。这样的事情发生过太多次，所以我在读书的时候心里也倍感惶恐不安，总害怕有不幸的事情会突然降临。我做事情小心翼翼。不敢出太大的声响，不敢发出自己的声音，不敢在父母面前歌唱，不敢在父母面前脆弱，不敢在父母面前欢乐。我生怕我的一言一行都触犯了他们的天威，遭受到他们严厉的批评、指责和惩罚。所以在现在的时候。在我学习的时候，感觉到浑身发紧。在我发言的时候感觉到喉咙无法出声。在我唱歌的时候，不敢面向观众。在我恋爱的时候不敢表达需求。在我交往的时候，不敢和男士交往。在我和妹妹一起的时候不敢表达亲密。我有太多的不敢。这些不管都指向了一个源头。我内心深深的不安和恐惧，我觉得危险会说不定在某一个时刻降临，危险的降临，会让我身体里流淌着无法承受的情绪，无法排解，无法消除，无法诉说。但同时我也知道，我又有深深的渴望，渴望去展现一个真实的自己，渴望生命的能量，能在自己身体里自由的流淌。我渴望解除这些恐惧的枷锁，我渴望解除这些害怕与担忧，我渴望自己无论做什么事情，每一个想法，每一个念头，每一次起心动念，每一次行动都是安全的。我开始看见自己的需求。我也希望可以得到指点。得到改变。