📰 心理健康资讯

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    为人父母，如何做好家庭建设和心理双重建设

    🔍 一、反思原生家庭：从觉察到超越1. 筛选与传承    回顾父母相处模式中的积极元素（如温暖互动）与消极模式（如无休止...

    📁 家庭心理 👁 26次阅读 📅 2025-12-04
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    什么是内心强大？

    💪 内心强大的本质与表现 内心强大在心理学中被定义为强大的心理韧性，即根据内外需求灵活调整认知、情绪和行为，以应对生活挑战的适应能力。以下是内心强大的...

    📁 综合资讯 👁 25次阅读 📅 2025-12-04
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    社交焦虑：阻碍人际交往的内心拦路虎

    社交焦虑障碍是一种常见的精神障碍，其核心特征是对社交场合的强烈恐惧和回避行为。以下是关于该障碍的精炼总结：📌 核心特征与影响- 社交回避：患者因害怕负面评价...

    📁 综合资讯 👁 19次阅读 📅 2025-12-04
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    关爱职工心理健康

    职工心理健康 是职场的一大关注焦点工作压力、工作与生活失衡、人际关系问题和工作不稳定性等因素可能会导致 职工感到焦虑、疲劳、孤独和无力....

    📁 职场心理 👁 54次阅读 📅 2025-11-28
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    人人应知的25种心理效应

    1、瓦拉赫效应 奥托·瓦拉赫是诺贝尔化学奖获得者，他的成功过程极富传奇色彩。瓦拉赫在开始读中学时，父母为他选择了一条文学之路，不料一学期下来，教师为他写下...

    📁 家庭心理 👁 38次阅读 📅 2025-11-28
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    运动是天然的抗抑郁药——解释运动对大脑神经递质的影响机制

    运动被称为“天然抗抑郁药”，其核心机制在于通过调节大脑神经递质水平、促进神经可塑性及改善内分泌功能，从而缓解抑郁症状。以下是运动对大脑神经递质影响的详细解析： ...

    📁 职场心理 👁 24次阅读 📅 2025-11-28
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    停止内耗!心理学家教你3个方法,给你的“黑狗”拴上链子

    姐妹们，你是不是也常常感觉心里住着一只阴沉沉的“黑狗”？🐶 它总是悄悄出现，在你最脆弱、最无助的时候，啃噬你的快乐，让你陷入无尽的内耗和自我怀疑？💔...

    📁 综合资讯 👁 34次阅读 📅 2025-11-28
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    工作冲突如何毁掉生活？研究：恶性循环可被打破！

    《Stress, interpersonal and inter-role conflicts, and psychological health condit...

    📁 综合资讯 👁 19次阅读 📅 2025-11-28
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    心理咨询适合哪些人？

    心理咨询的核心适用人群，看看哪些场景下，你可以借助专业力量为心灵赋能。 一、核心适用人群：覆盖从“困扰化解”到“自我成长” （一）被情绪困扰的“心灵...

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    怎样保持健康的心理

    1.保持乐观的情绪要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在...

    👁 22次阅读 📅 2025-11-27
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    职场压力管理技巧

    在现代职场中，压力管理是一项重要技能。本文将介绍几种有效的压力管理方法......

    👁 16次阅读 📅 2025-11-27
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    孩子不愿跟你谈心？因为你总纠正他的感受

    什么是理解孩子？ 在心理咨询中，我会与儿童青少年工作，经常会听到孩子说家长不理解自己，自己很苦恼很难过甚至绝望，不知道该怎么办？ 但是家长也...

    👁 21次阅读 📅 2025-11-27
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    夫妻吵架别当着孩子面！这些伤害会伴随ta一生

    我们常说“难以割舍的亲情”，父母和孩子在出生前互不了解，却注定是半生最亲密的人。人类的情感真是神奇。 但这样的弊端是，父母一言一行对年幼的孩子有巨大影...

    👁 29次阅读 📅 2025-11-27
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    如何建立和谐的家庭关系

    家庭是每个人的港湾，良好的家庭关系对心理健康至关重要......

    👁 18次阅读 📅 2025-11-27
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    和老公结婚一年，有个女儿，婚前很大方。但是时长会因为我乱花钱被说，就有时候买件衣服，因为远嫁口味不是很能凑到一起，自己偶尔买菜做菜，有时候出去吃。有时候看到自己肚子上的伤疤，妊辰纹，变胖，变丑就会想很...

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  • 已婚出轨，被对方伤害抹黑占便宜，怎么化解他给的伤害

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  • 17岁的苦恼， 17，没办法对任何一个人坦白，觉得很无措？很自卑？

    我今年17岁，家里面都是农民，赚钱不轻松，于是花钱很舍不得，平日里很亏待自己。但只要是我要的，他们都会给。这也说明一个问题，我从没有要过他们给不了的东西。我为什么没有要呢？因为有一种深深的不配的感。我...

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